トレーナープロフィールRAN

コンプレックスしかない自分

まず私は自分の事が大大大嫌いでした。
自分がどうなりたいかより、いつも人にどう見られているか？
そればかりに目を向けていました。

元々コンプレックスしかなく、自分が嫌いな私でも有難いことに、4回の出産経験をしました。
大切なものとの引き換えに出産ってこんなに身体が変わるんだ…
と、毎日疲れた顔で万年寝不足、手足も浮腫み、メリハリもなく…
20キロも増えた鏡に映る自分を見ては落ち込む日々でした。

ますます人目を気にするようになり、できない自分に言い訳をして、体型を隠す服を着て疲れた顔を見せない為に深く帽子を被り生活していました。

綺麗になりたい想い

それでも「綺麗になりたい！」「体型を変えたい！」という想いはすごく強く、いろんなことに興味はありましたが、自分に自信がないからこそ、人に見られるのが嫌な私は不特定多数が集うトレーニングジムや大人数での学びの場など行けるはずもなく…
おまけに我流でやるダイエットはまず続きませんでした。

自信喪失で引きこもりの間に我流で興味ある事への勉強をし、知識をつけ、いつの間にかオタク並みの美容のスキルも身につけました。
美肌、化粧、アロマ、リンパ、栄養学…
美に関することばかりです。
やはり綺麗になりたいという想いは人一倍強いと思います。

最後のチャンスかも…

40を過ぎた頃…このままでは子育てしかしずに人生終わっていくのか…
と強く思う日々が続き怖くなりました。
きっと変われるなら今が最後のチャンスだな…
そう思いました。

そんな頃、知り合いで50歳を過ぎているのにも関わらず、姿勢も良くお肌のハリもあり身体もとてもしなやかで素敵な人がいて何をしているのか聞いたところ、加圧トレーニングしかしてないよ！と言うことでした。
私はすごく興味を持ち調べたところ、ものすごく女性特有の悩みに特化したトレーニング法でダイエットにも凄く効果的だと知り、やってみたいと思いました。

大勢が苦手で、異性との空間も苦手、人に見られるのが嫌となれば少し高いけどパーソナルトレーニングという選択肢しかありませんでしたが、女性トレーナーとマンツーマンなら出来るかも？と思い勇気を振り絞り加圧を学びにいきました。

変化し始めた身体

そこで私は自分のお肌がツヤツヤになって自分の身体が変わっていくのを実感しました。
基礎代謝が上がりしなやかな筋肉もついていき、ブヨブヨだった身体も変化していき、ビックリしたのは生理不順も治り、ホルモンバランスからくる身体の不調、自律神経の乱れなどが緩和していき睡眠薬なしで寝れなかったのがいつの間にか睡眠薬なしでも眠れるようになり、みるみる変わっていきました。
本当に毎日が楽しくなっていき少しずつ自分と向き合えるようになっていきました。

学び・追求・決心

そんな頃ヨガとの出会いもありました。
ヨガは、呼吸法や自分と向き合い心身ともにリラックスをし、体幹の強化やストレッチに効果的で内面から変わるルーツだと思ったからです。
せっかく習うならインストラクターになろうと決め、そこから毎日猛勉強です。
勉強を進めていくうちに加圧トレーニングとヨガを組み合わせると相乗効果もすごいだろうなと思い、これをやりたい！とさらに勉強を深めました。

心の変化

弱い自分も受け入れながら短所に目を向けるより長所を伸ばすことに目を向け始め、考え方も「人にどう見られるか？」より「どんな自分になりたいか？」というようにシフトしていきました。

「人って変われるんだ！」そう強く思いました。
そして自分のことを大切にしようと思えるようにもなりました。

身体だけではなく心にも変化が起きた頃、私は同じように悩みを持つ人のお手伝いがしたいと思いCIA BODYを作ろうと決めたのです。

同じ想いの人に届けたい

悩みはたくさんあるけれど何から始めればいいかも、何をどうしていいかすらわからない…
1人では無理だしキツいのも嫌…
子育ても忙しくて時間もない…
人に見られるのも恥ずかしい…
でも楽しみながら自分を変えたい…
それを叶えるのがCIA BODYです。

CIA BODYとは「幸せな身体」という意味です。

身体が変われば心も変わります。
そして人生が変わり始めます。
貴女のチャレンジに全力で向き合っていきます！

まずは会いに来てください。
後悔させません！
これが素敵な出会いになることを心から願っております。

RAN