2022年3月10日 4:54 pm

こんにちは
先日…お食事屋さんに行くと
箸置きにも、桜の絵🌸があしらわれていて
とても素敵だな♡と、つい写真を撮りました😘

いくら…
美BODYになりたい❣️
ダイエットもしたい❣️と思っていても
美味しいもの食べるのも我慢したくないですよね？毎日はダメですが…たまには良いと思います

私はあまり我慢をしてストレスを溜めるのも
良くないと思っています🤗

そこで私が実践しているのは
食べる順番に気をつけたり
食べた後には、軽く加圧トレーニングをします♪

加圧トレーニングの魅力はやっぱり
短時間、低負荷、高効果❣️なので
無理なく行えるので本当におススメです♡

皆様も是非♡体験したら分かると思います❣️
よろしくお願いします