2022年3月11日 5:17 pm

本日は…簡単で効果的なダイエット♡
肩甲骨のお話❣️

皆様ご存じでしょうか？？実は…
脂肪は白色脂肪と言われていて、この白色脂肪を
エネルギーとして燃やすのが、褐色脂肪細胞なんです！！😳
この褐色脂肪細胞は、肩甲骨周りと首の後ろ側
脇の３ヶ所にありますが、肩甲骨周りには、代謝を高めて脂肪を燃やしてくれる
「褐色細胞」が一番多く存在しております🤗
ということで…肩甲骨を動かして刺激するだけで脂肪がメラメラ燃える燃焼系BODYに変えられますよ❣️
肩甲骨を動かし、可動域を広げていくだけで
お顔のたるみを防ぎ、猫背解消、背中美人にもなれますので、普段から意識をして、たった30秒でも肩甲骨を寄せたり腕を回したりして積極的に動かしてみましょう❣️

背中を見せる夏に向けて…一緒に頑張りましょうね(๑ơ ₃ ơ)♥